Pitkäaikainen altistuminen melulle aiheuttaa myös kuulo-ongelmia. Usein melun vaikutuksia ei edes tunnisteta – ne piiloutuvat helposti väsymykseen, ärtymykseen ja oppimisen haasteisiin.

Kuuloliiton Ollaan hetki hiljaa -kampanja haastaa ala- ja yläkoulut pysähtymään 15 minuutiksi täydelliseen hiljaisuuteen ilman puhetta, ruutuja, musiikkia tai muita ärsykkeitä. Kyseessä on yhteinen rauhoittumisen hetki, jonka voi toteuttaa opettajan/oppilaitoksen itse valitsemana ajankohtana kampanjaviikon 6.–10.10.2025 aikana. Hiljaisuuden päivää vietetään samalla viikolla 8. lokakuuta. Sekä kampanjaviikon että Hiljaisuuden päivän tavoitteena on muistuttaa hiljaisuuden tärkeydestä hyvinvoinnille.

Hiljaisuus ei ole vain äänen puutetta: se on mahdollisuus voida, oppia ja jaksaa paremmin.

Hiljainen hetki voidaan toteuttaa esimerkiksi luokassa istuen, lattialla makoillen, pimennetyssä tilassa tai luonnonhelmassa. Osassa kouluja on otettu käyttöön myös hiljaisia aistihuoneita tai -mökkejä. Hiljaisen hetken tavoitteena on kuitenkin laajentaa hiljaisuuden hyödyt koko koululle. Hetken jälkeen oppilaiden kanssa voidaan keskustella siitä, miltä hiljaisuus tuntui ja miksi sitä tarvitaan. Parhaimmillaan hiljainen hetki voisi muodostua säännölliseksi toimintatavaksi.

Hiljaisuus ei ole vain äänen puutetta: se on mahdollisuus voida, oppia ja jaksaa paremmin. Kannustamme kaikkia alueemme peruskouluja lähtemään kampanjaan mukaan ja huomaamaan positiiviset vaikutukset itse! Kiitos yhteistyöstä! Lisätietoja löydät kampanjan verkkosivuilta www.kuuloliitto.fi/hetkihiljaa

Eila Heinonen

Joensuun Seudun Kuulo ry pj